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Informação prática, escrita pela equipa da Espaço Avós, para famílias e cuidadores.
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À medida que envelhecemos, o sono pode tornar-se um desafio, afetando não só a qualidade de vida dos idosos, mas também a dos seus cuidadores. Por isso, a Espaço Avós deixa-lhe 6 dicas para noites tranquilas. Quer para os idosos, quer para os seus cuidadores. Os idosos têm maior dificuldade em adormecer, e com maior […]
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Os riscos de quedas dos idosos são uma preocupação significativa, sobretudo em idades mais avançadas. Qualquer tipo de queda pode dar origem a sequelas que, nos seniores, podem ser ainda mais difíceis de recuperar. Deste modo, e para minimizar os riscos de quedas dos idosos, a Espaço Avós dá-lhe alguns conselhos de cuidados que pode […]
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Os 5 conselhos para um coração saudável são o reconhecimento da Espaço Avós de quanto a saúde cardiovascular é um pilar fundamental para a qualidade de vida na população idosa. Mais do que oferecer um serviço de apoio domiciliário de excelência no Grande Porto, a nossa missão passa, também, por sermos um parceiro ativo na promoção da […]
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A nutrição na Terceira Idade é um aspeto crucial na promoção da saúde e da qualidade de vida dos idosos. Na Espaço Avós, a alimentação representa um ponto essencial no Serviço de Apoio Domiciliário que proporcionamos aos nossos utentes. Para tal, procuramos sempre que a dieta alimentar seja ajustada em função das necessidades específicas desta […]
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O Serviço de Apoio Domiciliário é hoje, uma exigência crescente na nossa sociedade em que os ritmos de trabalho são mais elevados. E a disponibilidade para cuidar dos nossos é menor, pelas exigências profissionais. Vive-se hoje mais. Mas nem sempre melhor! Envelhecimento populacional O envelhecimento demográfico é uma tendência mundial que se verifica também em […]
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Sabia que há 5 cuidados a ter com idosos no Natal e Ano Novo para fazer desta época um tempo ainda mais alegre e de confraternização? Este momento festivo do ano pode ser desafiante para os idosos. As alterações na rotina, a ingestão de alimentos e bebidas em excesso e a mudança de ambiente podem […]
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A atividade de cuidar de um ente querido, com uma dependência física ou mental, pode ser extremamente desafiadora e desgastante, tanto física quanto emocionalmente. E, embora por vezes não pareça, é importante encontrar estratégias para melhorar a vida do cuidador. Isto porque, no limite, também quem cuida pode sofrer de isolamento social, perda de identidade […]
