Apoio noturno para idosos: quando faz sentido e como funciona
Publicado a 2 min de leituraPor: Equipa Espaço Avós
Em resumo
- O apoio noturno garante uma pessoa em casa durante a noite, todos os dias ou só nos dias combinados.
- Faz sentido quando já houve quedas à noite, desorientação ao acordar, idas frequentes à casa de banho ou quando o familiar que cuida já não descansa.
- Durante a noite, a cuidadora ajuda a deitar e a levantar, acompanha às idas à casa de banho e responde logo se alguma coisa acontecer.
- Pequenas mudanças em casa, como luz de presença e um caminho livre até à casa de banho, reduzem bastante o risco.
Porque é que a noite é o período mais difícil
À noite, a pouca luz, o sono e a pressa em chegar à casa de banho juntam-se. É também quando algumas pessoas com demência ficam mais agitadas ou desorientadas. Para quem vive sozinho, uma queda à noite pode significar horas no chão até alguém chegar.
Sinais de que pode ser altura de ter apoio noturno
- Já houve quedas ou quase quedas durante a noite.
- A pessoa acorda confusa, levanta-se e não sabe onde está.
- Precisa de ir várias vezes à casa de banho e tem pouca firmeza a andar.
- Toma medicação que provoca sonolência ou tonturas.
- O familiar que cuida já não consegue dormir uma noite seguida.
- Saiu recentemente do hospital e ainda está a recuperar forças.
Se reconhece estes sinais, leia também os nossos conselhos para noites tranquilas e para prevenir os riscos de quedas dos idosos.
O que faz a cuidadora durante a noite
- Ajuda a preparar a hora de deitar: higiene, medicação da noite, posição confortável.
- Acompanha às idas à casa de banho e nas mudanças de posição, se forem necessárias.
- Tranquiliza quando a pessoa acorda desorientada ou ansiosa.
- Responde logo a qualquer situação e contacta a família ou os serviços de saúde se for preciso.
- Deixa um registo de como correu a noite para a família.
O horário, os dias e os cuidados são definidos na avaliação inicial, de acordo com as necessidades de cada pessoa.
Como preparar a casa para a noite
- Luz de presença no quarto, no corredor e na casa de banho.
- Caminho livre de tapetes soltos, fios e móveis.
- Candeeiro e telefone ao alcance da cama.
- Barras de apoio na casa de banho e cama a uma altura que permita sentar com os pés bem assentes no chão.
A checklist de segurança em casa ajuda a rever tudo em poucos minutos.
Como começar
O primeiro passo é perceber se o apoio noturno chega, ou se faz mais sentido um apoio diário ou permanente. A nossa avaliação gratuita dá uma primeira orientação em 2 minutos. Depois, marcamos uma visita em casa, sem compromisso, para definir o plano. Saiba mais sobre o nosso apoio domiciliário 24 horas.
Perguntas frequentes
O que é o apoio noturno para idosos?
É a presença de uma cuidadora em casa durante a noite, para ajudar a deitar e a levantar, acompanhar às idas à casa de banho, prevenir quedas e responder logo se alguma coisa acontecer.
Posso ter apoio noturno só em alguns dias da semana?
Sim. O apoio noturno pode ser diário ou apenas nos dias combinados, por exemplo para dar descanso ao familiar que cuida.
Quando devo considerar apoio noturno?
Quando já houve quedas à noite, a pessoa acorda desorientada, precisa de ir várias vezes à casa de banho com pouca firmeza, ou quando o cuidador familiar já não consegue descansar.
Este artigo é informativo e não substitui o aconselhamento de um médico ou outro profissional de saúde. Em caso de emergência, ligue 112; para aconselhamento, SNS 24 (808 24 24 24).
