Alta hospitalar de um idoso: o que preparar para o regresso a casa

Em resumo

• Antes da alta, peça por escrito a medicação, os cuidados a ter e as consultas marcadas.
• Prepare a casa: caminho livre até à casa de banho, luz de presença à noite e, se for preciso, cama articulada.
• Os primeiros dias são os mais delicados: atenção à medicação, à hidratação e a sinais de agravamento.
• Combine quem cuida, e quando. Se a família não consegue garantir tudo, o apoio domiciliário temporário cobre a recuperação.

Antes da alta: o que perguntar à equipa do hospital

• Medicação: que medicamentos mudaram, horários, doses e durante quanto tempo. Peça a lista atualizada por escrito.
• Cuidados especiais: pensos, feridas, alimentação (texturas, restrições), exercícios ou limitações de esforço.
• Mobilidade: se pode andar sozinho, se precisa de andarilho ou cadeira de rodas, e como fazer as transferências da cama para a cadeira.
• Consultas e exames: quando são e onde. Confirme também quem é o contacto no centro de saúde.
• Sinais de alerta: o que deve levar a ligar ao médico ou a voltar ao hospital.
• Serviço social: a assistente social do hospital pode ajudar a organizar apoios para o regresso a casa.

Preparar a casa

• Libertar o caminho entre o quarto e a casa de banho: sem tapetes soltos, fios ou móveis no meio.
• Instalar luz de presença no quarto, no corredor e na casa de banho.
• Pôr barras de apoio junto à sanita e no duche, e um tapete antiderrapante.
• Avaliar se a cama tem a altura certa. Em recuperações mais longas, uma cama articulada facilita deitar, levantar e os cuidados.
• Deixar o telefone, os óculos e um copo de água ao alcance da cama.

A nossa checklist de segurança em casa percorre divisão a divisão o que vale a pena mudar.

Os primeiros dias em casa

As primeiras duas semanas depois de um internamento são as de maior risco de quedas, confusão e novo internamento. Algumas regras simples ajudam:

• Organizar a medicação por tomas, com horários afixados. A preparação individual da medicação evita trocas e esquecimentos.
• Garantir que bebe água ao longo do dia e que come, mesmo com pouco apetite.
• Incentivar a movimentação que a equipa médica recomendou, sem forçar.
• Estar atento a febre, falta de ar, dor que piora, confusão súbita, feridas com mau aspeto ou quedas. Em caso de dúvida, ligue SNS 24 (808 24 24 24); em emergência, ligue 112.

Quem vai cuidar, e quando

A alta é muitas vezes o momento em que a família percebe que não consegue estar presente o tempo todo. Vale a pena fazer contas realistas: quem dorme lá nas primeiras noites, quem ajuda no banho, quem acompanha às consultas.

O apoio domiciliário pode ser contratado só para o período de recuperação, com mais horas no início e menos à medida que a pessoa recupera autonomia. O apoio noturno é especialmente útil nas primeiras semanas, quando o risco de quedas à noite é maior. Se a alta é urgente, diga-o logo no primeiro contacto, para organizarmos a equipa mais depressa.

Checklist rápida

1. Lista de medicação atualizada, por escrito.
2. Instruções de cuidados (pensos, alimentação, exercícios).
3. Consultas e exames marcados.
4. Caminho livre e luz de presença em casa.
5. Barras de apoio e tapete antiderrapante na casa de banho.
6. Produtos de apoio necessários (andarilho, cama articulada).
7. Plano de quem cuida, de dia e de noite.
8. Números úteis à mão: médico de família, SNS 24, 112 e a equipa de apoio domiciliário.