Riscos Acrescidos de AVC nos Idosos: prevenir e evitar complicações
O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é um risco de saúde presente em qualquer idade, mas na Terceira Idade, esse risco é significativamente maior. Neste artigo, informamos sobre os riscos acrescidos de AVC nos idosos e alertamos para cuidados que devem ser adotados para minimizar esse risco.
A verdade é que o AVC é uma das principais causas de incapacidade e mortalidade em todo o mundo, e inevitavelmente, os mais velhos são especialmente vulneráveis. Dados da Organização Mundial da Saúde indicam que a incidência de AVC aumenta significativamente com a idade. Aos 65 anos, o risco de sofrer um AVC é de cerca de 1 em 5, e essa probabilidade aumenta com cada década de vida.
Entenda os Riscos Acrescidos do Acidente Vascular Cerebral
Compreender os riscos acrescidos de AVC na terceira idade é fundamental para adotar comportamentos preventivos eficazes. No Espaço Avós defendemos a importância da implementação de medidas de cuidado apropriadas para minimizar os riscos de Acidente Vascular Cerebral nos idosos.
O atual ritmo de vida tem consequências nefastas para todas as pessoas, e os idosos não são uma exceção. O stress diário, o ritmo acelerado de casa para o trabalho e a alimentação inadequada são elementos que podem contribuir para aumentar o risco de Acidente Vascular Cerebral. Claro que, após a reforma, o stress da vida laboral diminui, mas a ansiedade associada ao envelhecimento contribui para a perda de qualidade de vida.
Principais fatores que contribuem para o aumento do risco de AVC nos idosos
- Hipertensão Arterial: A pressão arterial elevada é o fator de risco mais significativo para AVC. Em idosos, as alterações vasculares e a placa de aterosclerose contribuem para o risco de hipertensão, aumentando a probabilidade de um evento vascular.
- Doenças Cardíacas: Condições como a fibrilhação auricular, insuficiência cardíaca e doença coronária são comuns em idosos e elevam naturalmente o risco de AVC. Estas condições podem causar a formação de coágulos sanguíneos que podem “viajar” para o cérebro e bloquear o fluxo sanguíneo.
- Diabetes: O controlo inadequado da diabetes aumenta a possibilidade de complicações vasculares, contribuindo para as artérias ficarem “estreitas ou bloqueadas”, dificultando obviamente a circulação sanguínea.
- Colesterol Elevado: Níveis altos de colesterol levam à formação de placas nas artérias, podendo estar associadas a maior risco de hipertensão mas também de AVCs isquémicos.
- Histórico Familiar: Um histórico de AVC na família pode indicar uma predisposição genética para problemas vasculares.
Estes fatores, combinados com o sedentarismo, tabagismo e consumo excessivo de álcool, contribuem para um risco significativamente maior de AVC na terceira idade.
Como Minimizar os Riscos Acrescidos de AVC nos Idosos?
Alguns cuidados essenciais para minimizar o risco de Acidente Vascular Cerebral na terceira idade incluem:
- Monitorização da Pressão Arterial: Controlar a pressão arterial é crucial. A toma de medicamentos e mudanças no estilo de vida podem ajudar a manter a pressão arterial nos limites normais. Se o idoso não estiver com os valores tensionais controlados deverá ser avaliado pelo seu médico.
- Controlo da Diabetes: Uma dieta equilibrada, prática regular de exercício físico e medicação ajustada podem ajudar a gerir a diabetes eficazmente e a reduzir as complicações vasculares associadas a esta patologia.
- Redução dos valores de Colesterol: Reduzir os níveis de colesterol com uma dieta saudável, exercício e, se necessário, medicação.
- Adoção de um Estilo de Vida Saudável:
- Dieta Saudável: Ricas em frutas, vegetais, leguminosas, peixes ricos em ácidos gordos ómega 3 e pobre em gorduras saturadas e trans.
- Exercício Regular: Caminhadas regulares podem melhorar a saúde cardiovascular e reduzir o risco de AVC.
- Cessação do Tabagismo: O tabagismo é um dos principais fatores de risco modificáveis para o AVC.
- Moderação no Consumo de Álcool: Limitar o consumo de álcool ajuda a manter a pressão arterial controlada, entre outros benefícios.
- Medicamentos Preventivos: Anticoagulantes ou antiplaquetários podem ser prescritos pelo médico para prevenir a formação de coágulos sanguíneos.
- Check-ups Regulares: Consultas regulares permitem monitorizar a saúde e detetar precocemente alterações que possam estar associadas ao aumento do risco de AVC.
Que Sinais Devem Ser Tidos em Conta?
É fundamental que cuidadores e familiares de idosos compreendam os sinais de um AVC e saibam agir rapidamente. Os mais comuns incluem:
- Fraqueza ou dormência súbita no rosto, braço ou perna, especialmente num lado do corpo.
- Dificuldade súbita em falar ou deixar de se compreender a fala.
- Problemas súbitos de visão em um ou ambos os olhos.
- Perda de equilíbrio ou coordenação, acompanhada de tonturas.
- Dor de cabeça intensa e súbita sem causa aparente.
A Importância da Emergência Médica em Caso de AVC
O AVC é uma emergência médica que exige atenção imediata, especialmente entre os idosos. Reconhecer os sinais referidos anteriormente e procurar assistência médica imediata pode salvar vidas e reduzir significativamente as sequelas de um AVC. Também por isso, os familiares e os nossos colaboradores estão preparados para identificar estes sinais no Serviço de Apoio Domiciliário que prestamos.
Familiares e cuidadores: papel ativo na prevenção e na identificação de sinais de AVC
Para a Espaço Avós é, por isso, essencial que os idosos de quem cuidamos adotem um estilo de vida saudável. Além disso, as cuidadoras colaboram no controlo de patologias crónicas e estão atentas aos sinais de alerta. Estes são passos essenciais para minimizar o risco acrescidos de Acidente Vascular Cerebral na terceira idade e prevenir complicações. E, assim, garantir a saúde e o bem-estar na terceira idade.
No Espaço Avós, comprometemo-nos a proporcionar um cuidado integral e personalizado aos idosos, contribuindo também para auxiliar os familiares a entender melhor os riscos e as medidas preventivas associadas ao AVC. Essa é, aliás, uma das premissas do nosso Serviço de Apoio Domiciliário. A prevenção é o melhor remédio, e com conhecimento e ações apropriadas, podem-se salvar vidas e melhorar a qualidade de vida dos nossos queridos avós! Sempre com um foco: Reduzir ao máximo os riscos acrescidos de AVC dos nossos séniores.